Waterpolo methodiek

Waterpolo is een complexe sport, waardoor veel trainers voor een blok komen te staan. Wat is belangrijk? Waar train je op? Hoe train je dat? Vragen waar lastig een antwoord op te vinden is. Veel trainers houden vast aan het boek van Trumbic, toch is dit boek al 30 jaar oud en heeft de ontwikkeling niet stil gestaan. Vandaar dit overzicht van de juiste methode. Modern en direct toepasbaar in het zwembad. Sinds het boek van Trumbic (1980) heeft de trainingsmethode niet stil gezeten. Begrijp mij niet verkeerd, ook ik heb Trumbic gelezen en mijn lessen er uit gehaald. Toch is het incompleet. Zo gebruikt Trumbic in zijn hoofdstuk over het waterpolo schot slechts drie stappen om een schot te beschrijven, moderne methodes als beschreven in het artikel over het waterpolo schot gebruiken maar liefst tien stappen voor datzelfde schot! Helaas echter zijn deze nieuwe methodes in Nederland dan weer slecht te vinden. Daarom maak ik vooral gebruik van Amerikaanse bronnen. Zij hebben genoeg geschreven over de 'ins and outs' van training, bewegingsanalyses en de wetenschap van waterpolo.

Zelf ben ik waterpoloër, trainer en bewegingswetenschapper. Daarmee hoop ik de perfecte achtergrond te hebben om alle feiten van in het polo boven water te krijgen.